コロナ・チャレンジ・ストレッチ【福山東ＬＣ】

１０月度第１例会《第１０５８回》、第２例会《第１０５９回》の２回にわたり、Evolvinパーソナルトレーナー　喜多村慎悟様によるコロナ　チャレンジ　ストレッチを行ないました。運動不足になりがちですが、体を動かすことの重要性を学びました。